백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
백미밥,
다시마무채국,
떡갈비양파볶음,
올방개묵지단무침,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
503.6kcal
백미밥,
들깨무국,
참치야채볶음,
쥬키니호박볶음,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
488.9kcal
백미밥,
계란감자국,
두부양념조림,
매콤콩나물무침,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
479.9kcal
백미밥,
호박두부된장국,
계란찜,
참나물겉절이,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
503.4kcal
백미밥,
근대된장국,
표고버섯우민찌볶음,
도라지무생채,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
512.1kcal
백미밥,
소고기미역국,
돈민찌두부조림,
사각어묵꽈리볶음,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
500.6kcal
백미밥,
냉이배추국,
계란찜,
표고버섯볶음,
파래김자반볶음,
배추김치,
아침식사
488.8kcal
점심
백미밥,
배추된장국,
짜장소스,
계란장조림,
열무나물무침,
배추김치,
점심식사
548.4kcal
백미밥,
북어미역국,
간장닭갈비볶음,
고사리나물,
상추무침,
배추김치,
점심식사
619kcal
백미밥,
닭곰탕,
제육볶음,
두부구이/양념장,
숙주무침,
배추김치,
점심식사
582.3kcal
백미밥,
한우곰국,
소고기버섯볶음,
치킨안심텐더,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
615.6kcal
백미밥,
들깨무채국,
닭살김치볶음,
배추된장무침,
잡채,
배추김치,
점심식사
621.2kcal
백미밥,
육게장,
새우까스,
토란대나물,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
587.3kcal
백미밥,
계란만두국,
돈육콩나물볶음,
두부쑥갓무침,
무생채,
배추김치,
점심식사
579kcal
저녁
백미밥,
근대콩나물국,
햄감자조림,
마타로니샐러드,
가자미구이,
배추김치,
저녁식사
560.9kcal
백미밥,
사골해장국,
훈제오리부추무침,
어묵양파볶음,
단무지무침,
배추김치,
저녁식사
573.4kcal
백미밥,
청국장찌개,
탕수육,
청경채나물,
양배추된장무침,
배추김치,
저녁식사
558.9kcal
백미밥,
팽이열무된장국,
꽁치무조림,
감자옥수수샐러드,
미역줄기볶음,
배추김치,
저녁식사
557kcal
백미밥,
콩나물국,
계란장조림,
얼갈이나물무침,
마늘쫑지무침,
배추김치,
저녁식사
545.2kcal
백미밥,
꽃게두부된장국,
양송이죽순볶음,
맛살전,
들깨무나물볶음,
배추김치,
저녁식사
587kcal
백미밥,
유부무두부국,
어묵잡채,
시금치무침,
떡갈비조림,
배추김치,
저녁식사
560.9kcal
오전간식
생강차
오전간식
생강차
오전간식
생강차
오전간식
생강차
오전간식
생강차
오전간식
생강차
오전간식
생강차
오전간식
오후간식
블루베리쥬스,
오후간식
두유,
오후간식
야채쥬스,
오후간식
요플레,
오후간식
바나나,
오후간식
불가리스,
오후간식
당근쥬스,
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
옥수수죽,
들깨죽,
단호박죽,
버섯죽,
야채죽,
참깨죽,
땅콩죽,
소고기죽,
땅콩죽,
들깨죽,
고구마죽,
브로컬리죽,
닭죽,
참치죽,
팥죽,
옥수수스프,
참깨죽,
해물죽,
옥수수죽,
단호박죽,
당뇨
혼합잡곡밥
혼합잡곡밥
혼합잡곡밥
혼합잡곡밥
혼합잡곡밥
혼합잡곡밥
혼합잡곡밥
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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